Jak sprawdzić moje bmi?
Wiele osób patrząc w lustro, bądź oceniając kogoś jest w stanie wydać subiektywną opinię, czy sylwetka danej osoby jest gruba, czy szczupła, a może średnia. Jednak tak naprawdę takie subiektywne opinie nie są do końca miarodajne. Aby prawidłowo ocenić masę ciała należy obliczyć bmi. Jednak, aby sprawdzić moje bmi nie wystarczy znać tylko swoją wagę. By możliwe było dokonanie takiego pomiaru trzeba także ujawnić takie informacje jak płeć, czy wzrost, a niekiedy też i wiek.
Tak naprawdę dopiero po uwzględnieniu tych czynników można obliczyć bmi. Obecne kalkulatory bardzo często od razu podają wyniki bmi wraz z interpretacją. Zatem swoje bmi można sprawdzić w bardzo prosty sposób oraz w bardzo krótkim czasie. Jednak należy też zaznaczyć, iż interpretacja od razu daje informacje, czy bmi jest na odpowiednim poziomie, czy też mamy do czynienia z różnego rodzaju odchyleniami, jak choćby niedowaga, czy nadwaga, bądź też otyłość. W przypadku nieprawidłowości warto od razu wdrożyć zmiany w trybie życia oraz w sposobie odżywiania się, ponieważ długotrwałe zaburzenia mogą być niebezpieczne dla zdrowia.
